2017/09/27 23:24:27 | 加圧ダイエット
最近「加圧ダイエット」って良く聞きますよね〜。でもどんなダイエットなのか知ってますか?それに加圧ダイエットの効果って本当にでるんでしょうか?今までだって、○○ダイエットって本当にたくさんありましたから…そしてしばらくするとまた違う〇▽ダイエットっていうのが出てくるんです(笑)この加圧ダイエットもそんな感じなんでしょうか?でも色々と調べていくと、この加圧ダイエットはそもそも加圧トレーニングをベースとしてもので、筋力トレーニングの一つとして考えられたものだそうです。それがたまたま筋肉がついて痩身効果も高いということから「加圧ダイエット」と言われるようになったようです。加圧トレーニングは、腕や脚の付...